Тренировки разделены на три возрастные группы – старшие («Уфа-2», молодежный состав «Уфы», 2003 и 2004 года рождения), средние (2005-2008 года рождения) и младшие (2009-2013 года рождения).

К каждой возрастной группы был составлен индивидуальный план тренировок, рассчитанный на неделю. Данные тренировки можно выполнять в домашних условиях. Все упражнения показывают тренеры соответствующих возрастов.

В каждом видеоролике показан тренировочный процесс, рассчитанный на время от 40 минут до одного часа, в зависимости от возраста воспитанников. К тому же, тренировки могут выполнять не только воспитанники футбольной школы ФК «Уфа», но и любой болельщик, желающий оставаться в хороших физических кондициях. Всего на канале ФК «Уфа» в Youtube будет выпущено 12 видеотренировок.

Самых активных воспитанников футбольный клуб «Уфа» планирует наградить специальными призами.